Zespół Stresu Opiekuna. Charakterystyka i przyczyny powstawania.

Zespół Stresu Opiekuna (CSS – Caregiver Stress Syndrome) jest to stan podobny do syndromu wypalenia zawodowego, objawiający się psychicznym, fizycznym i emocjonalnym wyczerpaniem i poczuciem nieradzenia sobie z obowiązkami. Szacuje się, że może on dotykać ponad połowę pracowników opieki! Szczególnie narażeni są opiekunowie osób chorych na demencję i Alzheimera. Opiekun osoby starszej na co dzień zmaga się z wieloma wyzwaniami. Oprócz prac wymagających sprawności i dobrej kondycji […]

Senior a depresja

Depresja nie jest jesienno-zimowym obniżeniem nastroju, to poważne i coraz bardziej powszechne zaburzenie psychiczne. Cierpi na nią około 400 milionów ludzi na świecie, co stanowi aż 14 proc. populacji! Najczęściej występującymi symptomami są: przygnębienie, niskie poczucie własnej wartości, spadek zainteresowania przyjemnościami, poczucie winy, problemy ze snem, brak apetytu, energii i problemy z koncentracją. Dwie trzecie osób nie ma świadomości, że choruje i to jest właśnie najczęstsza przyczyna zaniedbań, […]

Potrzeby żywieniowe seniora

Podstawowa zasada przygotowywania potraw dla osób starszych, szczególnie chorych i osłabionych jest taka, by dania były lekkostrawne – dzięki temu składniki są łatwiej przyswajalne. Jeśli senior jest na specjalnej diecie, bezwzględnie należy to uwzględnić. Pamiętaj, że diety w poszczególnych chorobach czy dolegliwościach znacząco się od siebie różnią! Być może rodzina da Ci wskazówki jakie wypróbowane i ulubione potrawy możesz przyrządzać podopiecznemu. Specyfika kuchni niemieckiej […]

Jak pokonać barierę przed codzienną komunikacją w obcym języku?

Język niemiecki w pracy opiekuna osoby starszej Najczęstszą przyczyną bariery komunikacyjnej jest brak wiary we własne możliwości i umiejętności. Aby zrozumieć sens wypowiedzi w języku, którego jeszcze dobrze nie znamy, trzeba bardzo uważnie słuchać tego, co i w jakim momencie ktoś do nas mówi. Nie należy się zniechęcać! Na początku będziesz rozumieć niewiele, z czasem zaczniesz się porozumiewać coraz swobodniej, zyskasz więcej pewności siebie, aż przyjdzie dzień, […]

Pielęgnacja osoby leżącej

Początki pracy w charakterze opiekuna osoby starszej niemal zawsze są trudne. Trudności te wiążą się ze stanem zdrowia podopiecznego, stopniem jego samodzielności i rodzajem schorzeń. Większość osób potrzebujących codziennej opieki zmaga się z chorobami typowymi dla wieku starczego, takimi jak: zaburzenia pamięci, depresja, choroba Parkinsona, otępienie starcze, inkontynencja, cukrzyca, choroba Alzheimera, reumatyzm, miażdżyca, nowotwory czy osteoporoza. Im bardziej zaawansowane stadium choroby, tym […]

Mindfulness

Praktyka Mindfulness usprawnia koncentrację i pamięć, pomaga zrozumieć i zaakceptować własne emocje, wyciszyć się. Jest szczególnie pomocna dla osób, które na co dzień doświadczają wymagających warunków życia i pracy. Obecnie, kiedy stres i pośpiech towarzyszą nam każdego dnia, wypracowanie skutecznych metod radzenia sobie z lękiem i trudnymi emocjami wydaje się być koniecznością. Czym jest  trening uważności? Mindfulness, znany także jako trening uważności jest […]

Pierwsza pomoc w oparzeniach, zatruciu i udarze

Według badań, najwięcej wypadków ma miejsce w domu, więc opiekując się swoim podopiecznym w środowisku domowym należy być przygotowanym na różne zdarzenia. Po przeczytaniu tego artykułu dowiesz się jak właściwie reagować w konkretnych wypadkach. Pierwsza pomoc w oparzeniach Oparzenia to uszkodzenia tkanek spowodowane przez działanie wysokiej temperatury na skórę np. przez działanie otwartego ognia, słońca lub z powodu oblania gorącą cieczą, poparzenia gazem. Również prąd elektryczny może spowodować […]

Pierwsza pomoc przy problemach z krążeniem, zawałach serca lub krwawieniu

Jak pomóc podopiecznemu lub komuś z najbliższego otoczenia, gdy dostanie zawału serca albo nagłego krwawienia? Warto zapoznać się zawczasu z właściwymi drogami działania, niż w pośpiechu nerwowo szukać informacji gdy taka sytuacja nam się przytrafi. Pierwsza pomoc w zawale serca i problemach krążeniowych Na problemy z funkcjonowaniem układu sercowo-naczyniowego mogą mieć wpływ różne przyczyny: Brak tlenu w ciele z powodu problemów z oddychaniem lub zatrzymania oddechu Prąd elektryczny […]

Udzielenie pierwszej pomocy w przypadku zaburzenia oddychania i utraty przytomności

Każda nagła sytuacja powodująca zagrożenie dla zdrowia lub życia człowieka, wypadek, uraz, rana lub utrata przytomności mają jedną wspólną cechę: osoba poszkodowana w jednej chwili zaczyna się źle czuć i potrzebuje pomocy. Chociaż pomoc w przypadku każdego zaistaniałego urazu musi być dobrana indywidualnie, to istnieją podstawowe zalecenia dotyczące działań, o których trzeba pamiętać. Nie wolno zapominać, że każdy człowiek jest zobowiązany […]

Jak radzić sobie z trudnymi zachowaniami podopiecznego?

Trudne zachowania podopiecznego to nie tylko zachowania agresywne, ale wszystkie te, które są wyzwaniem dla opiekuna, gdyż wymagają od niego zwiększonej siły, opanowania i pokładów cierpliwości. Może to być spowodowane na przykład znacznym spowolnieniem wykonywanych ruchów, skutkujące bardzo długim czasem wykonywania każdej czynności u seniora, co dla energicznego opiekuna może okazać się początkowo ciężkie do zaakceptowania. Powodem trudnych zachowań u podopiecznego może być też długotrwała izolacja seniora […]